治疗早泄的饮食方法有哪些

对于很多的早泄患者来说他们都常常会忽略掉自己的饮食，这对患者的恢复是没有好处的，甚至还会对患者的恢复形成阻力，所以大家不可以对饮食掉以轻心，注意饮食是让患者恢复健康的第一步，家属们在日常饮食中要注意患者的饮食禁忌，避免造成病情的严重化。

治疗早泄的饮食

一、早泄要以蔬菜为主：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

二、多吃肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

三、水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素，对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

早泄的护理方法

1、患者生活护理

生活中，早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己，会发展成为阳痿，在性生活时，又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。

2、患者要了解婚前性知识

男性在结婚前一定要，充分的了解性知识，这样就可以消除，在性交过程中，紧张和好奇的心态，都可有效的预防早泄，还有就是不要过度的纵欲，和过度的禁欲，因为这样都不利于，性激素的释放，容易导致早泄。

3、患者心理护理

早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在生活中，应该注意调节自己的情绪，在面对工作和生活压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力，多了解关于性生活知识，多和妻子进行沟通，共同探讨解决方法。

4、患者要进行饮食调养

多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的，性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

如果你身边的人周围的人不幸患上了早泄这种疾病的话，大家要多对患者进行开导，让患者有一个正确的心理状态，用正确的态度面对疾病，家属们也要多对患者的饮食多多关注，尽快恢复正常的身体状态，一个健康的体魄是可以促进患者的家庭和睦的。