成年男性应该怎样预防早泄

男性朋友在生活中经常有一些手淫的坏习惯，同时这些朋友也经常爱吸烟喝酒，对自己的健康带来非常不利的因素，这样的时候就经常引发一些疾病，早泄就是很常见的一种，下面就让专家介绍一下，成年男性应该怎样预防早泄疾病。

1、频繁手淫、过频的性生活其实不利养生，而且对男性性功能影响也极大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、节制房事是预防早泄的关键。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时。

2、有效预防早泄的方法有哪些?

注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、早泄的预防需注重婚前性教育和性指导。

把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，从而导致了早泄的出现。

4、预防早泄要建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

有些偏方治疗早泄效果不错。

一、中医认为早泄主要是由于肾气亏损造成的，患者会出现*清稀、性欲减退以及小便不利、阳痿和手足不温的症状，患者一般看起来面色很苍白，在治疗的时候最好是补肾。

二、男人早泄的调理偏方主要是什么，患者可以用金樱子100克，党参50克、续断50克、淫羊藿50克以及蛇床子50克，然后再用白酒2500毫升，先将药物放如酒中并且密封半个月后再服用，患者每日两次，每次饮用20毫升，10天是为一个疗程。主要适用于肾气亏虚型早泄的患者;患者还可以进行按摩的疗法，患者可以在每晚的睡觉前用手按压自己的关元，气海以及中极等穴位。然后点按自己的会阴法，牵拉法等都是比较有一定的疗效的，这就需要在女方的配合下治疗疗效会更佳。

三、患者还可以运用龟头涂药物进行治疗，一般来说中药的熏洗法是可以降低患者龟头的敏感性，以达到治疗的目的。另外还有就是灌肠法，敷脐法以及外洗法都是可配合使用以提高治疗的疗效。

温馨提示，专家指数如果男性朋友出现了肾亏虚，就容易出现早泄的情况，专家在文章中，对于早泄的预防措施，给了介绍，男性朋友可以将这些方法运用到生活中，对于预防早泄可以起到非常好的帮助，对于男性的健康也能带来帮助，更可以促进夫妻间的感情。