男性患有早泄要如何调养呢

日常生活中，大家需要注意早泄的出现，为了避免造成更多影响，平时大家需要注意早泄的发展，这样才能避免造成更多困扰，平时也要注意调理方式，合理的进行诊断身体，并且，也要注意节制房事，那么，男性患有早泄如何全面进行调理？

男性患有早泄要如何调理呢?

1、节房事，戒手淫：长期房事过度，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。

2、饮食调养：多吃营养食物，增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐等，都有助于提高性功能，改善早泄。

3、谨慎用药：中医强调辨证施治，对早泄的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，有助于早泄的治疗。

4、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

平时大家需要注意早泄的出现，而且要注意自我保健，并且要注意合理的进行饮食消除不良的生活习惯，要注意保持好的心态，平时也要注意自身的调养方式，全面的进行护理，要慎用一些药物，并且，要注意饮食调养方法。